Aumento della potenza negli uomini dopo i 60 anni

La ridotta capacità di avere rapporti sessuali a questa età è un processo fisiologico naturale dovuto al lento ma costante declino della funzione riproduttiva del corpo maschile.

Nonostante la natura fisiologica di un tale fenomeno, non può essere definito piacevole: la normale potenza è la chiave della forza maschile, in un certo senso, la capacità di impegnarsi nell'intimità sessuale è associata alla mascolinità e alla ricchezza di un uomo come rappresentante del più forte sesso.

La disfunzione erettile porta a problemi psicologici e insicurezza. Ma non tutto è perduto: anche a 60 anni un uomo può essere quello che viene chiamato "a cavallo".

Come funziona il sistema riproduttivo maschile a 60 anni

Verità oggettiva: con l'età, la potenza non è la stessa di 20 o 30 anni. Influiscono su uno stile di vita scorretto, malattie croniche e una generale diminuzione del tono corporeo. Tuttavia, questo non è un assioma.

A differenza delle donne, per le quali la menopausa è un fenomeno inevitabile, la menopausa maschile non esiste e il rappresentante del sesso più forte può rimanere in ottime condizioni sessuali quasi fino alla tomba, il che dà una possibilità ai ragazzi.

Nonostante ciò, è necessario uno sforzo e una responsabilità maggiori per mantenere in funzione il sistema riproduttivo. La motivazione gioca un ruolo importante: senza pazienza e lavoro, un'erezione normale è semplicemente impossibile a questa età.

All'età di 60 anni, ci vuole più tempo per mantenere la libido e l'eccitazione normali, le erezioni diventano lente e il pene spesso non è in grado di impegnarsi in rapporti penetrativi. La potenza nella vecchiaia è caratterizzata dalle seguenti caratteristiche:

• il livello dell'ormone specifico maschile diminuisce bruscamente. La concentrazione di testosterone diminuisce di quasi la metà, il che porta a disfunzione erettile e difficoltà nei rapporti sessuali;
• il pene non ha le stesse dimensioni anche al culmine dell'eccitazione sessuale;
• la pelle nello scroto non ha più la stessa elasticità e cedimenti. Ciò non influisce sul livello di salute sessuale, ma non sembra esteticamente gradevole, il che può influire negativamente sullo stato mentale di un uomo e portare a una diminuzione psicogena della libido.
• mantenere un'erezione produttiva richiede più impegno e tempo;
• i testicoli diventano più piccoli e perdono la loro precedente elasticità;
• diminuzione della sensibilità sessuale. Le zone erogene non sono più in grado di mantenere la necessaria conduzione nervosa;
• Dopo la scarica sessuale, il pene scende rapidamente, ci vuole molto tempo per ritrovare un'erezione stabile.

Ogni uomo anziano incontra problemi simili, ma ancora una volta questo non è un assioma. Tutto dipende dallo stile di vita e dalla salute di un particolare rappresentante del sesso più forte. In ogni caso, è possibile ripristinare la potenza dopo 60 anni. Tutto dipende dal desiderio, dalla domanda e dalla disponibilità di conoscenze mediche.

Quali fattori portano a una diminuzione della potenza?

Tali fattori possono essere suddivisi in fisiologici e patologici.

fisiologico

• Obesità. È il risultato di un disordine metabolico generale.
• Fumare. La nicotina compromette l'afflusso di sangue agli organi pelvici, causando ischemia e aterosclerosi vascolare artificiale. La mancanza di flusso sanguigno è la via dell'impotenza.
• Bere grandi quantità di alcol. L'alcol smorza la libido e abbassa i livelli di testosterone. Puoi bere solo con moderazione, non più di un bicchiere di vino al giorno.
• Cause psicogene (insicurezza, fobie e paure).
• Ipodinamia (mancanza di esercizio).
• Assunzione di determinati farmaci (soprattutto psicofarmaci).

Patologico

Le malattie includono:

• malattie sessualmente trasmissibili. Le malattie sessualmente trasmissibili "danneggiano" la salute degli uomini, colpendo la prostata e i testicoli.
• Ipertensione. Provoca fragilità vascolare e ischemia degli organi pelvici.
• prostatite. È considerato un vero flagello per gli uomini sopra i 60 anni. Secondo le statistiche, il 70% degli uomini anziani soffre di questa pericolosa malattia. La malattia è caratterizzata da disfunzione erettile e problemi con la normale minzione. Nonostante questo, la sconfitta della prostata non è una sentenza. La malattia provoca impotenza temporanea. È del tutto possibile correggere la condizione patologica.
• IPB. Tumore benigno del tessuto ghiandolare della prostata. Ha manifestazioni simili con la prostatite. Richiede un trattamento chirurgico obbligatorio, poiché è in gioco non solo la funzione riproduttiva, ma anche la salute in generale.
• Lesioni infiammatorie e non infiammatorie dei testicoli e delle loro appendici: orchite, epididimite, criptorchidismo (estremamente raro in età adulta), ecc.
• Malattie dei reni e delle vie urinarie. Compreso urolitiasi, pielonefrite.
• Patologie endocrine a livello della tiroide (ipotiroidismo), dell'ipotalamo e della ghiandola pituitaria (ipogonadismo).

La comprensione delle cause può essere fatta solo con l'aiuto di un medico competente. L'unica cosa che il paziente può fare da solo è aderire alle regole di prevenzione al fine di ridurre il ruolo dei fattori fisiologici. Cosa fare per ripristinare la potenza dopo 60 anni: questo problema può essere risolto solo dal rappresentante del sesso più forte.

Norma o patologia: va tutto bene

La prima cosa da fare per determinare se il sistema riproduttivo è normale è condurre un test di potenza, cioè l'autodiagnosi.

Questo è abbastanza semplice:

• Il numero di atti sessuali nelle persone di età superiore ai 60 anni è in media di 1-2 a settimana. Se un rappresentante della metà forte dell'umanità può mantenere un tale livello di attività sessuale, allora va tutto bene.
• Erezione mattutina. Il mantenimento dell'erezione al mattino è un indicatore della salute sessuale. Ma la sua assenza non è una frase o un indicatore.
• erezione notturna. Un'erezione notturna indica anche una normale funzione riproduttiva.

Se scompare solo l'erezione mattutina, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, ma se scompare anche la potenza notturna, allora c'è motivo di cautela. Per determinare com'è di notte, devi creare un anello di carta in base alle dimensioni del pene e metterlo sulla base del pene di notte. Se al mattino il "prodotto" rimane intatto, allora si può parlare di patologia, in questo caso non si può fare a meno dell'aiuto di un medico.

Dovresti consultare un andrologo. Prescriverà diverse misure diagnostiche, tra cui:

1. spermogramma. Consente la determinazione della motilità degli spermatozoi e delle proprietà di fertilizzazione del liquido seminale.
2. Ecografia degli organi pelvici. A volte una diminuzione della potenza è causata da cause patologiche.
3. Esame digitale rettale della prostata. escludere la prostatite.
4. Analisi del succo prostatico. Consente inoltre di identificare la prostatite e altre malattie dell'organo ghiandolare.
5. Esame del sangue per PSA.
6. Analisi del sangue generale. Necessario per determinare la concentrazione di zucchero. Il diabete è il nemico della salute degli uomini.

Dopo aver completato questi studi, una persona saprà per certo se si tratta di una norma o di una patologia. La cosa principale è non ritardare la visita di uno specialista. Il corpo maschile stesso è piuttosto fragile ed è ancora più difficile ripristinare la funzione sessuale nell'età adulta.

Quanto è realistico aumentare la potenza a questa età?

Il rafforzamento dell'attività sessuale maschile dopo 60 anni è più che reale. Qui, non l'età gioca un ruolo importante, ma la volontà e il desiderio, perché più vecchio è il rappresentante della metà forte dell'umanità, più è necessario agire in modo responsabile e più difficile è restituire un'erezione sana. Per aumentare la potenza dopo un'età così matura, è necessario un approccio integrato, che includa:

• aumento dell'attività fisica.
• cambio di dieta
• Ricezione di farmaci speciali.
• Naturalmente, questo include anche il trattamento delle malattie croniche, se presenti.

Aumento della potenza negli uomini dopo 60 anni

Un cambiamento nella dieta gioca un ruolo importante nell'aumentare la potenza.

Una corretta alimentazione

Prima di tutto, devi mangiare quanti più cibi a base vegetale possibile (ma non solo). Sul tavolo dovrebbe essere:

• Frutta a guscio (soprattutto noci, pistacchi, mandorle). Bastano pochi cucchiai al giorno;
• granate;
• agrumi (arance, limoni);
• fichi;
• Cipolla;
• Aglio;
• legumi;
• uova di gallina;
• Rafano;
• frutti di mare (soprattutto pesce rosso, gamberi);
• Rapa;
• banane;
• Patata;
• latticini a basso contenuto di grassi;
• Uva;
• Tesoro.

Prodotti il cui uso è indesiderabile:

• carne grassa (manzo, maiale, agnello). Provoca l'aterosclerosi e interrompe la nutrizione degli organi genitali. Una tale dieta non aiuterà sicuramente ad aumentare la potenza;
• Latticini grassi: panna acida, latte, panna;
• Fast food. Favorisce l'aumento del colesterolo e la formazione di depositi lipidici sulle pareti dei vasi sanguigni;
• salsicce, carne affumicata;
• piatti salati;
• alcol in grandi quantità;
• pane e dolci.

Per aumentare la potenza, devi mangiare poco, spesso e non mangiare troppo.

Attività fisica per aumentare la potenza

Come puoi avere una buona potenza a 60? Per aumentare la potenza, è importante mantenere un livello ottimale di attività fisica. In nessun caso dovresti sovraccaricarti: questo non aiuterà ad aumentare la potenza, ma minerà sia la salute riproduttiva che la salute in generale.

Tutti sanno che l'esercizio fisico intenso rilascia adrenalina, noradrenalina e cortisolo. Queste sostanze bloccano la produzione di testosterone. Inoltre, i pazienti anziani raramente dimostrano un'ottima salute: influiscono i problemi del sistema cardiovascolare. Pertanto, è necessario controllare rigorosamente il polso e la pressione sanguigna.

In questo caso sono adatti esercizi fisici leggeri: passeggiate all'aria aperta, jogging, nuoto, passeggiate, esercizi mattutini. Perfetto per: esercizio aerobico (aiuta a guarire tutto il corpo), yoga, esercizi per i muscoli pelvici (contribuisce a coinvolgere e rilassare i muscoli pelvici - questo è chiamato esercizi di Kegel.

Altri consigli

• Ripristino di un normale background psicologico. Se ci sono problemi con un partner, devono essere risolti, altrimenti non ci sarà una normale libido. È qui che un sessuologo o un terapista sessuale può aiutare.
• Bisogna rinunciare alle cattive abitudini: niente alcol, tabacco, soprattutto droghe.
• È necessario interrompere l'assunzione di farmaci che sopprimono la funzione sessuale. Quindi puoi aumentare rapidamente la potenza, ma questo non dovrebbe essere a scapito della salute. È importante consultare il medico.
• È importante trattare tutte le malattie croniche che possono causare disfunzione erettile.
• Dovresti prendere speciali complessi vitaminici e minerali. L'avitaminosi può essere un fattore che riduce la capacità di intimità.
• Supporterà l'uso di esercizi per ripristinare l'erezione. È sufficiente rilassare e sforzare i muscoli responsabili della minzione 30 volte al giorno.
• Pratica regolarmente rapporti sessuali. Una vita sessuale sistematica è un modo ideale per aumentare la potenza.

Potrebbe essere necessario utilizzare farmaci speciali: una misura estrema. I farmaci dovrebbero essere prescritti solo da un medico in quanto hanno molti effetti collaterali.

fitoterapia

Puoi parlare molto dell'aumento della potenza negli uomini dopo i 60 anni con i rimedi popolari, quindi concentriamoci su alcune ricette efficaci.

La fitoterapia può essere un buon aiuto. Dovrebbero essere presi con cautela (sono possibili reazioni allergiche). Ecco alcune ricette efficaci:

1. Una miscela di noci con miele. Mescolare i componenti in proporzioni uguali.
2. Decotto di Ragusa. Prendi 2 cucchiai di materie prime tritate e versa 1 tazza di acqua bollente. Insistere per 60 minuti, quindi prendere un terzo di bicchiere 3-4 volte al giorno.
3. succo di cavolo cappuccio.
4. tintura di ginseng. Corsi accettati. Il primo giorno, sciogliere una goccia in 0, 5 tazze d'acqua e assumere. Aggiungi goccia a goccia ogni giorno fino a quando il numero di gocce raggiunge 28. Quindi prendi il rimedio a questo dosaggio per 2-3 mesi. La prescrizione è controindicata in violazione delle funzioni del cuore, dei reni e del fegato.
5. Un brodo a base di rosa canina. Prendete un cucchiaio di frutti di bosco, versate mezzo litro di acqua bollente e mettete tutti gli ingredienti in un thermos. Insistere per sei ore. Quindi prendi mezzo bicchiere due volte al giorno per 1 mese.

La potenza negli uomini a 55, 60 e anche a 70 anni è più che reale. Tutto dipende dal paziente stesso. Un approccio integrato è importante. Se il desiderio e la forte volontà ci sono, è possibile raggiungere in breve tempo un aumento di potenza "da invidiare" di un ventenne.